خواص عجیب شکلات تلخ را بدانید

مصرف شکلات تلخ باعث تحریک ترشح بزاق دهان شده و این امر باعث جلوگیری از پوسیدگی دندان می شود.

- خوردن به اندازه شکلات تلخ می تواند خواص شیرینی برای ما به همراه داشته باشد.

اگر می خواهید با شکلات سالم، انرژی و گرمای بدن را تأمین کنید، بهترین گزینه شکلات تلخ، با درصدهای مختلف است؛ اما چرا؟ ابتدا باید بدانیم داخل هر بسته شکلات تلخ چه خبر است! هر بسته شکلات تلخ 100 گرمی حاوی 648 کیلوکالری انرژی است.

پس باید مراقب میزان شکلات مصرفی باشید تا دچار اضافه وزن نشوید.

میزان هیدرات کربن همین مقدار شکلات معادل 46 گرم است.

از مقدار دیگر ترکیب های 100 گرم شکلات تلخ می توان به وجود 11 گرم فیبر، 43 گرم چربی، 24 گرم چربی اشباع، 8 گرم پروتیین، 73 میلی گرم کلسیم، 12 میلی گرم آهن، 715 میلی گرم پتاسیم، 20 میلی گرم سدیم، 4 میلی گرم روی، 80 میلی گرم کافیین و ویتامین های خانواده (B)، ویتامین (A) اشاره کرد.

محافظ طبیعی پوستاین نوع شکلات حاوی ویتامین (A) است.

این ویتامین به حفظ سلامت پوست کمک می کند.

علاوه بر این به غیر از ویتامین (A) که آنتی اکسیدان خوبی است.

شکلات تلخ حاوی سایر آنتی اکسیدان ها بوده و به حفظ سلامت پوست کمک می کند.

رادیکال های آزاد ایجاد شده توسط اشعه فرابنفش نور خورشید با مصرف میزان کافی شکلات تلخ از بین می روند.