کاهش ابتلا به آلزایمر با 6 دقیقه ورزش

یک مطالعه جدید نشان می دهد که 6 دقیقه ورزش با شدت بالا ممکن است شروع بیماری آلزایمر و پارکینسون را به تاخیر بیندازد.

- جی پلاس، محققان دریافتند که دوچرخه سواری کوتاه، اما شدید تولید پروتیینی به نام فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز (BDNF) را افزایش می دهد که برای شکل گیری مغز، یادگیری و حافظه ضروری است.

تصور می شود که BDNF ممکن است از مغز در برابر زوال ذهنی مرتبط با افزایش سن محافظت کند.

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ تراویس گیبونز ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه اوتاگو در نیوزلند، گفت: تاثیر BDNF در مدل های حیوانی امیدوارکننده است، اما مداخلات دارویی تاکنون نتوانسته است به طور ایمن از قدرت محافظتی BDNF در انسان استفاده کند.

گیبونز ادامه داد: ما نیاز به کشف رویکرد های غیردارویی را دیدیم که می توانند ظرفیت مغز را حفظ کنند و انسان ها می توانند از آن برای افزایش طبیعی BDNF برای کمک به پیری سالم استفاده کنند.

BDNF توانایی مغز را برای ایجاد ارتباطات و مسیر های جدید ارتقاء می دهد و همچنین به بقای نورون ها کمک می کند.

مطالعات حیوانی نشان داده است که افزایش BDNF عملکرد شناختی مانند تفکر، استدلال یا به خاطر سپردن را افزایش می دهد.

برای این مطالعه، محققان تأثیر ورزش را بر تولید BDNF در انسان بررسی کردند.