بین سلامتی جسم و افزایش طول عمر با خنده رابطه قوی وجود دارد

مطابق مطالعات فیزیولوژی که بر روی بدن انسان صورت گرفته، نشان داده شده است که خندیدن یک سری سازوکار زیستی ما را تغییر می دهد و رابطه قوی میان سلامتی جسمی و طول عمر با خنده وجود دارد.

- ایسنا/زنجان یک روانشناس گفت: مطابق مطالعات فیزیولوژی که بر روی بدن انسان صورت گرفته، نشان داده شده است که خندیدن یک سری سازوکار زیستی ما را تغییر می دهد و رابطه قوی میان سلامتی جسمی و طول عمر با خنده وجود دارد.

وحیده جوادی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: خندیدن اثرات مثبت زیادی بر سلامت جسم و روان انسان دارد و این امر از طریق مطالعاتی که انجام شده تأیید و ثابت شده است.

وی خنده درمانی را به عنوان یک رویکرد درمانی معرفی کرد و افزود: مطالعات نشان داده است که خندیدن در کاهش اضطراب و تنش روانی افراد بسیار مؤثر است.

همین طور در بهبود اختلالات خواب، بهبود کارکردها و روابط اجتماعی افراد نیز نقش بسیار مهمی دارد.

این کارشناس در ادامه با اشاره به اینکه خنده باعث می شود تا افراد علائم افسردگی را کمتر تجربه کنند، افزود: کسانی که آدم های خوش رویی هستند و حس شوخ طبعی بالایی دارند، همیشه از یک اعتماد و عزت به نفس بالایی برخوردار هستند و معمولاً میزان رضایت شان از زندگی بالاتر است.