رژیم غذایی مدیترانه ای موجب کاهش عوارض بارداری می شود

رژیم غذایی مدیترانه ای فواید زیادی برای سلامتی دارد و تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است عوارض دوران بارداری را کاهش دهد.

- به گزارش به نقل از هلث دی نیوز، به گفته محققان، زنانی که به رژیم غذایی مدیترانه ای پایبند بودند، به طور کلی 21 درصد با کاهش خطر ابتلاء به پره اکلامپسی (فشارخون بارداری)، دیابت بارداری، زایمان زودرس، تولد نوزاد کم وزن و مرده زایی روبرو بودند.

دکتر ناتالی بلو ، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه قلب اسمیت لس آنجلس، گفت: عوارض نامطلوب بارداری می تواند عواقب جدی برای مادر و نوزاد داشته باشد.

وی در ادامه افزود: در حالی که ما هنوز به اطلاعات بیشتری نیاز داریم، به نظر می رسد که اتخاذ یک رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند یک رویکرد سبک زندگی مهم برای جلوگیری از این پیامدهای نامطلوب باشد.

رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از سبزیجات، میوه ها، آجیل، غلات کامل، حبوبات و ماهی است، در حالی که مقدار گوشت قرمز و فرآوری شده در آن کم است.

بلو گفت: این رژیم با فشار خون پایین تر و سطح گلوکز مطلوب تر همراه است، بنابراین موجب میزان قند پایین تر و مقاومت به انسولین کمتر می شود .

برای این مطالعه، بلو و همکارانش اطلاعاتی را در مورد نزدیک به 7800 زن که در یک مطالعه بزرگ مربوط به زنان باردار شرکت کرده بودند، جمع آوری کردند.