بخورنخورهای شب یلدا/ شب چله را به کام خود تلخ نکنید

در دورهمی های شب یلدا هر فرد در هر شرایطی جسمی که دارد باید مراقب خوراک خود باشد تا ضمن رضایت و خشنودی از دورهمی زیبای این شب، دچار مشکل جسمی نشود.

- به گزارش خبرگزاری، مهر ، جشن شب یلدا یکی از قدیمی ترین جشن های ایرانی است که در بلندترین شب سال، زمان بین غروب آفتاب از 30 آذر (آخرین روز پاییز) تا طلوع آفتاب در اول ماه دی (نخستین روز زمستان) برگزار می شود و یکی از آداب این روز، دیدار بزرگترها است که همه دور هم جمع شده و ضمن صرف شام و خوردن میوه و تنقلات، تا دیر وقت به گفتگو، بازی و قصه خوانی می پردازند.

از آیین های شب یلدا، شاهنامه خوانی، گرفتن فال حافظ و گوش سپردن به قصه ها و خاطرات بزرگان خانواده است.

در این مراسم ها با توجه به اینکه خوردن تنقلات، شیرینی جات و میوه جات از جمله برنامه های جدایی ناپذیر این شب محسوب می شود، برای برخی از افراد سوال و ابهامی که وجود دارد این است که چه باید خورد که بیماری و مشکلات جسمی تشدید نشود و یا دچار بیماری نشد و در این خصوص با یک مشاور تغدیه و رژیم های غذایی به گفت و گو پرداخته ایم.

مسعود فیروزکوهی، در گفتگو با خبرنگار مهر ، با اشاره به اینکه پرخوری در ‏شب یلدا یکی از مهم ترین و دردسرساز ترین مشکلاتی است که افراد در بلندترین شب سال خود را ملزم به ‏رعایت آن نمی دانند، بیان کرد: در این شب شام را بای�