راه های جلوگیری از سرماخوردگی

سرماخوردگی ویروسی است که حلق و گلو را آلوده می کند.

بیماری واگیردار مربوط به دستگاه تنفسی فوقانی که عمدتا بینی را تحت تاثیر قرار می دهد.

سرماخوردگی معمولا با خستگی، - احساس سرما، عطسه و سردرد آغاز می شود و با علائمی چون سرفه، گلودرد، آبریزش بینی و تب ادامه می یابد و معمولا هفت تا 10 روز بعد برطرف می شود و برخی علائم ممکن است تا سه هفته به طول بینجامد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، فرادید در ادامه نوشت: به طور عادی می توانید از یک کودکی که به مدرسه یا مهد می رود انتظار داشته باشید که برای شش تا 10 بار در سال دچار سرما خوردگی شود.

همچنین برای بزرگسالان می تواند دو تا چهار بار در یک سال اتفاق بیفتد.

اگر چه این بیماری معمولا بی ضرر است اما نشانه های از جمله آبریزش بینی، گلودرد، سردردهای خفیف، تب پایین و از دست دادن اشتها ممکن است خیلی هم بی ضرر نباشد.

هم اکنون هیچ درمان مشخصی برای سرماخوردگی وجود ندارد و اکثر افراد پس از طی دو هفته نقاهت بهبود می یابند و این امر تنها از طریق اقداماتی نظیر استراحت، نوشیدن مقدار زیادی مایعات انجام می پذیرد.

اما چگونه می توانیم از سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟ گام اول 1- به مقدار زیاد مایعات بنوشید.

بدن را در حالت هیدراته نگه داشتن می تواند با جایگزینی مایعاتی که از دست داده اید و تب کرده اید، کمک کند و وضعیت را تا حدودی