درباره چای رزماری، نوشیدنی سلامت(+روش تهیه)

قرن ها است که جوشانده رزماری یا به اصطلاح “چای رزماری” محبوبیت فراوانی میان مردم دارد و می تواند مزایای بیشماری را در اختیار علاقه مندان قرار دهد.

- رزماری یا به اصطلاح “چای رزماری” محبوبیت فراوانی میان مردم دارد و می تواند مزایای بیشماری را در اختیار علاقه مندان قرار دهد.

اما روش تهیه چای رزماری به چه صورت است؟ - 300 میلی لیتر آب را بجوشانید.

- یک قاشق چایخوری برگ رزماری نرم را به آب داغ اضافه کنید.

از طرفی بسته به طعم و مزه دلخواه خود، می توانید برگها را به مدت 5 تا 10 دقیقه دم کنید.

- برگهای رزماری را با استفاده از یک صافی مشبک با سوراخ های کوچک از آب داغ صاف کنید.

معمولا برگهای استفاده شده دور ریخته می شوند.

- چای رزماری خود را به یک لیوان منتقل و نوش جان کنید.

در صورت تمایل می توانید یک شیرین کننده مانند عسل هم اضافه کنید.

چای رزماری فواید بالقوه چشمگیری برای سلامتی دارد.

نوشیدن این چای یا حتی تنها استشمام عطر آن می تواند برای خلق و خو و سلامت مغز و چشم مفید باشد.

مصرف چای همچنین ممکن است به جلوگیری از آسیب اکسیداتیو نیز کمک کند.

چای رزماری را می توان در خانه تنها با استفاده از دو ماده اولیه یعنی برگ رزماری و آب تهیه کرد و به راحتی در یک رژیم غذایی سالم و متعادل جای داد.