افسردگی فصلی؛ حول حالنا در پاییز

برخی از مردم در فصل های مختلف سال به ویژه فصل پاییز و زمستان دچار تغییرات خلقی و عاطفی ناخوشایند می شوند، که روانشناسان به آن افسردگی فصلی می گویند.

- منا رستمی، کارشناس ارشد روانشناسی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: افسردگی (Depression) جزء اختلالات خلقی طبقه بندی شده است.

افسردگی با احساس فقدان، خشم و غم و اندوه همراه است که باعث مختل شدن فعالیت های روزمره ی فرد می شود.

وی اضافه کرد: در تعریف خلق باید گفت، احساس درونی نافذ و پایداری که در آن درک و نگرش فرد نسبت به خود، دیگران و در کل نسبت به محیط اطراف عمیقاً تحت تاثیر قرار می گیرد؛ مطالعات اخیر نشان داده است که اختلال افسردگی اساسی در بین تمامی اختلالات روانپزشکی، بیشترین شیوع را در کل دوران زندگی افراد دارد؛ که در بیشتر مواقع با الگوی فصلی می تواند همراه باشد.

این کارشناس ارشد روانشناسی در خصوص افسردگی فصلی تصریح کرد: اختلال عاطفی فصلی (SAD) یا افسردگی فصلی، نوعی از افسردگی است که با تغییرات فصول مرتبط است.

این نوع افسردگی تقریباً هر ساله در فاصله زمانی مشخصی شروع شده و به پایان می رسد.

علائم آن نیز در افرادی که دچار این اختلال هستند، معمولاً از پاییز شروع شده و تا زمستان ادامه پیدا می کند؛ در این فاصله معمولاً افراد بدخلق می شوند و کمبود انرژی پیدا می کنند.