افزایش ریسک افسردگی فصلی با کوتاه شدن روزها

افسردگی که به عنوان اختلال عاطفی فصلی نیز شناخته می شود، می تواند منعکس کننده تغییر سطح سروتونین باشد و با افسردگی مرتبط باشد.

- جنی لارسون، استاد دانشگاه مینه سوتا گفت: طبق گزارش سازمان ملی سلامت روان آمریکا، علائم افسردگی فصلی می تواند شبیه به علائم افسردگی باشد.

گاهی اوقات تشخیص افسردگی فصلی از انواع دیگر افسردگی دشوار است.

  به گفته لارسون تشخیص افسردگی فصلی تنها پس از دو مورد متوالی افسردگی که هر سال در یک زمان شروع و پایان می یابد و در دیگر زمان های سال هیچ علامتی ندارند، قابل تشخیص است.

  یک مطالعه در سال 2013 نشان داد در حالی که حدود 5درصد از جمعیت ایالات متحده اختلال افسردگی فصلی را تجربه می کنند، این اعداد در عرض های جغرافیایی شمالی به 10٪ می رسد.

  زنان بین 20 تا 30 سال میزان بیشتری از افسردگی فصلی را تجربه می کنند.

  علائم عبارتند از افسردگی، اضطراب، تغییرات خلقی، مشکلات خواب، تغییر در عادات غذایی، بی حالی و مشکلات جنسی.

  این وضعیت ممکن است به صورت احساس بدبختی، گناه، ناامیدی، کاهش علاقه به فعالیت ها و از دست دادن عزت نفس ظاهر شود.

فرد ممکن است احساس تنش کند یا نتواند استرس را تحمل کند.

علائم دیگر می تواند شامل افزایش اشتها، از دست دادن میل جنسی، تمایل به اجتناب از تماس اجتماعی و اختلال در خواب باشد.