نعناع؛ سبزی برای گرفتگی مجاری تنفسی

نعناع، یکی از سبزی هایی است که به دلیل تاثیر مثبت بر عملکرد سیستم گوارش مشهور است اما خواص درمانی متعددی دارد و به بهبود سرفه، سردرد، سرماخوردگی حتی حفظ سلامت پوست و مو کمک می کند.

- نعناع گیاه بومی جنوب اروپا و آسیا است.

در ادامه این مطلب به مهم ترین فواید این سبزی رایج اشاره خواهیم کرد تا عادت به خوردن آن، موجب حفظ سلامت بدن شود.

این فواید عبارتند از: کاهش درد نعناع تند به دلیل وجود ترکیبی به نام منتول تاثیر مسکن دارد و بر گیرنده های درد تاثیر می گذارد.

این ترکیب همچنین باعث انقباض فوری عروق زیرجلدی می شود که عامل احساس خنکی خواهد بود.

این خاصیت نعناع باعث شده تا به عنوان مرهم، روغن یا لوسیون برای تسکین دردهای مفصلی، التهابات و حتی نیش حشرات کاربرد داشته باشد.

رفع گرفتگی مجاری تنفسی نعناع یکی از گیاهان ضداحتقان شناخته می شود.

به دلیل تاثیر منقبض کننده عروق، باعث کاهش ترشح مخاط های تنفسی می شود و در رفع گرفتگی مجاری تنفسی در نتیجه ابتلا به سینوزیت، رینیت آلرژیک و برونشیت تاثیر دارد.

بهبود عملکرد گوارش مصرف نعناع به خصوص نعناع تند عملکرد گوارش را تسهیل می کند.

به دلیل تاثیر ترکیبات فنولی در این گیاه، مصرف نعناع موجب تسکین اسپاسم های گوارشی و تحریک ترشح صفراوی می شود.