رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از ترومبوز سیاهرگی عمقی

ترومبوز سیاهرگی عمقی می تواند منجر به بیماری های جدی، ناتوانی حرکتی و یا در موارد شدید مرگ شود.

- (DVT) قرار داشته باشیم.

DVT وضعیتی است که در آن لخته خونی در دیواره داخلی یک سیاهرگ عمقی تشکیل می شود و بیشتر سیاهرگ های اندام تحتانی را درگیر می کند مانند ساق یا ران پا.

ترومبوز سیاهرگی عمقی می تواند منجر به بیماری های جدی، ناتوانی حرکتی و یا در موارد شدید مرگ شود.

در صورتی که بخشی از لخته جدا شده و به ریه های بیمار برسد، جریان خون را مسدود می کند و می تواند باعث آمبولی ریه شود.

اما خبر خوب: DVT هم قابل پیشگیری است و هم درمان.

یک قدم ساده که می توانیم همین الان برای کاهش خطر آن انجام دهیم، تغییر رژیم غذایی است.

کتاب تنظیم قلب 30 روزه می گوید: برخی مواد غذایی خطر لخته شدن خون را افزایش می دهند.

از طرف دیگر، افزودن یک سری ترکیبات به رژیم غذایی می تواند به پیشگیری از DVT و کاهش خطر لخته شدن خون کمک کند.

نوشیدن آب به مقدار کافی و به صورت منظم کم آبی می تواند باعث افزایش غلظت خون شود و خطر ایجاد لخته را بالا ببرد.

طبق دستور العمل های کلینیک کلیولند ، اگر رنگ ادرار زرد کم رنگ یا شفاف باشد، احتمالا به اندازه کافی آب می نوشید.

در مقابل رنگ کهربایی یا تیره تر نشان می دهد که باید مصرف روزانه آب خود را افزایش دهید.