در صورت مسمومیت غذایی این نکات را رعایت کنید

غذاهای جامد نخورید، سعی کنید مواد غذایی نیمه جامد و مایع مصرف کنید زیرا این نوع مواد غذایی فشار روی دستگاه گوارش شما را کاهش می دهند و به بهبودی سریع کمک می کنند.

- بیماری ناشی از غذا که بیشتر به آن مسمومیت غذایی گفته می شود، نتیجه خوردن غذای آلوده، فاسد یا سمی است و شایع ترین علائم مسمومیت غذایی شامل حالت تهوع، استفراغ، درد شکمی و اسهال هستند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازپایگاه اطلاع رسانی practo، علائم مسمومیت غذایی بسته به منبع عفونت می توانند متفاوت باشند اما به طور کلی توصیه می شود اگر دچار این حالت شدید تا حد امکان موارد زیر را رعایت کنید تا در تسریع روند بهبودتان موثر واقع شود: * غذاهای جامد نخورید، سعی کنید مواد غذایی نیمه جامد و مایع مصرف کنید زیرا این نوع مواد غذایی فشار روی دستگاه گوارش شما را کاهش می دهند و به بهبودی سریع کمک می کنند.

* از خوردن غذاهای خیابانی و غذاهای طبخ شده در مکان های غیربهداشتی جدا خودداری کنید.

* غذاهای سرخ شده، چرب، تند و بیش از حد شیرین مصرف نکنید.

* در طول دوره بهبودیتان از مصرف محصولات لبنی و کافیین خودداری کنید.

* سیگار نکشید.

همچنین برخی دیگر از توصیه ها در این زمینه عبارتند از: * آب کافی مصرف کنید.