زیاده روی های بیهوده در حفظ سلامتی (اینفوگرافیک)

برخی باورها درمورد نوع و میزان مصرف میوه و سبزیجات، حذف کامل قند و گلوتن - رواج شبه علم و دست نکشیدن از برخی عادت ها باعث شده بسیاری از کارهایی که برای سلامتی انجام می دهیم، نه تنها فایده ای نداشته باشد، بلکه سلامتمان را به خطر بیندازد.

در این اینفوگرافیک پنج باور معروف را مرور می کنیم که برخلاف تصور، تاثیر اعجاب انگیزی ندارند که از جمله می توان به برخی باورها درمورد نوع و میزان مصرف میوه و سبزیجات، حذف کامل قند و گلوتن اشاره کرد.