آیا سونا برای پوست مفید است؟

قدمت استفاده از سونا برای کسب آرامش و تجدید قوا به قرن ها قبل برمی گردد، وقتی که فنلاندی ها با حفاری در دامنه کوه ها یا ساختن کلبه های چوبی برای ساختن چیزی شبیه به سونای امروزی تلاش می کردند.

- اگرچه ساختار و شکل ظاهری سونا به مرور زمان تکامل پیدا کرده، اما سونا همچنان یکی از اجزای رژیم های زیبایی مدرن برای افراد بی شماری است که می خواهند از فواید شگفت انگیز سونا برای پوست خودشان بهره مند شوند.

پس آیا سونا واقعا برای پوست مفید است؟ سونا چه ویژگی ای دارد که احساس شادابی به وجود می آورد؟ دکتر ارین گیلبرت (متخصص پوست ومو) درباره رابطه سونا و پوست توضیح می دهد.

سونا مثل ورزش برای روزنه های پوستی است ویژگی مهم سونا این است که روزنه های پوستی را باز می کند، اما این کار را چطور انجام می دهد؟ روزنه های پوستی ذاتا طوری به وجود آمده اند که در تنظیم دمای بدن به ما کمک کنند.

پس سونا با فراهم سازی یک محیط گرم و مرطوب برای روزنه های پوستی، بدن را به خنک سازی خودش وادار می کند.

بخشی از فرایند خنک سازی بدن هم با باز کردن روزنه های پوستی و تعریق انجام می گیرد.

پس ورود به داخل سونا مثل شروع ورزش برای روزنه های پوستی است.

تعریق می تواند به دفع سموم از بدن کمک کند دکتر گیلبرت می گوید که تعریق شدیدا برای دفع سموم از بدن و پوست مفید است.