رژیم غذایی فستینگ برای افراد دیابتی مفید است؟

یک مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی فستینگ (شبه روزه داری) ممکن است به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند سطح قند خون خود را بهتر کنترل کنند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک به نقل از مهر از مدیسن نت، به گفته محققان، افراد مبتلا به دیابت که غذا خوردن خود را به یک بازه 10 ساعته روزانه محدود می کردند، سطح قند خونشان در محدوده طبیعی بود.

محققان دریافتند که این بیماران همچنین سطح قند خون 24 ساعته پایین تری را تجربه کردند و به طور مداوم قند ناشتا صبحگاهی شان زمانی که در یک الگوی غذایی محدود شرکت کردند، کاهش یافت.

شارلوت آندریسن ، محقق ارشد از دانشگاه ماستریخت در هلند، می گوید: تغذیه محدود به زمان ممکن است یک رویکرد مؤثر برای بهبود سلامت متابولیک در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 باشد، اما مطالعات بیشتری برای تأیید این یافته مورد نیاز است.

برای این مطالعه، از 14 بزرگسال مبتلا به دیابت نوع 2 خواسته شد که مصرف غذای خود را به یک بازه 10 ساعته در روز محدود کنند و حداکثر از ساعت 6 بعد از ظهر به بعد دیگر چیزی نخورند.

به آن ها دستگاه های پایش مداوم گلوکز تعبیه شد که سطح قند خون آنها را هر 15 دقیقه اندازه گیری می کرد.

به شرکت کنندگان گفته شد که در طول مدت زمان غذاخوردن، بدون محدودیت غذایی خاص، هرچه می خواهند بخورند.