بلای وحشتناکی که نوشابه های گازدار سرمان می آورند

مطالعات نشان می دهد که استفاده از شیرین کننده های مصنوعی موجود در نوشابه های رژیمی نیز می تواند میل افراد را به استفاده از قندهای طبیعی افزایش دهد و این موضوع خطر بیشتر برای سلامت شما خواهد داشت.

- تقریبا می توان گفت که اغلب افراد نوشابه مصرف می کنند؛ اما اگر مضرات و عوارض جبران ناپذیر نوشابه را بدانند شاید از نوشیدن نوشابه پشیمان شوند.

تنها خوردن 340 میلی لیتر نوشابه حدود 39 گرم قند وارد بدن شما می کند.

این مقدار درست سه برابر حجم قند یک دونات شیرین و شکلاتی است که گاهی اوقات به خاطر قند زیاد از خوردن آن اجتناب می کنید.

افراد زیادی هستند که روزانه مقدار زیادی نوشابه مصرف می کنند.

آمارها نشان می دهد که 49 درصد از بزرگسالان آمریکایی به صورت روزانه از نوشابه استفاده می کنند.

این موضوع موجب شده تا عوارضی مثل اضافه وزن و بیماری های مختلف برای سلامت بدن در این افراد افزایش پیدا کند.

1- چاقی از عوارض نوشابه برای سلامت بدن یکی از اولین و مهمترین عوارض و مضرات نوشابه برای بدن چاقی است.

تنها یک قوطی نوشابه گازدار حدود 140 کالری دارد که هیچ تأثیر روی رفع گرسنگی شما نخواهد داشت.

اگر به مدت 30 روز در هر وعده غذایی از یک قوطی نوشابه استفاده کنید، در انتهای ماه حدود 1/5 کیلوگرم به وزن شما اضافه خواهد شد.