مدیتیشن به تسکین درد کمک می کند

به گفته محققان، هزاران سال است که مردم از مدیتیشن برای کمک به کاهش درد خود استفاده کرده اند اما نحوه عملکرد این فرآیند همیشه مرموز به نظر می رسد.

- به گزارش تابناک به نقل از مهر از مدیسن نت، امروزه فناوری پیشرفته اسکن مغز نشان داده است که چگونه این عمل قدیمی عملکرد مغز را تغییر می دهد و موجب تسکین درد می شود.

محققان اخیراً گزارش دادند که اسکن MRI مغز نشان داد که مدیتیشن می تواند ارتباط بین نواحی مغزی که درد را پردازش می کنند و شبکه عصبی تولید کننده احساس فرد از خود را دچار اختلال کند.

اساساً، سیگنال های درد همچنان از بدن به مغز منتقل می شوند، اما فرد مراقبه کننده کمتر احساس مالکیت بر آن احساسات درد دارد.

در نتیجه درد و رنج وی کاهش می یابد.

برای این مطالعه، محققان مدیتیشن را به 20 نفر از طریق چهار جلسه 20 دقیقه ای جداگانه تمرین ذهن آگاهی آموزش دادند.

20 نفر دیگر به مدت یکسان به یک کتاب صوتی گوش دادند تا به عنوان گروه کنترل در نظر گرفته شوند.

محققان سپس همه شرکت کنندگان را با صفحه ای در پشت پایشان در اسکنر MRI قرار دادند که بدون ایجاد سوختگی، احساس دردناکی از گرما ایجاد می کرد.

شرکت کنندگان 10 دفعه گرمای دردناک دریافت کردند: 12 ثانیه روشن و 12 ثانیه خاموش.