بهبود کیفیت خواب با یک سیستم هوشمند

دانشمندان مؤسسه فناوری فدرال زوریخ در مطالعه اخیر خود از طراحی یک سیستم موبایلی خبر داده اند که کاربران می توانند از آن برای بهبود کیفیت خواب خود استفاده کنند.

- به گزارش ایسنا و به نقل از تی ای، طی دهه های اخیر انجام تحقیقات پایه و کاربردی در جهت ارتقای اهمیت خواب به طور قابل توجهی افزایش یافته است.

با این حال، انجام این امر در سطح برنامه های بالینی و ایجاد یک سیستم که همگان بتوانند از آن استفاده کنند، تاکنون چندان میسر نشده بود.

عملکرد ترمیم کننده خواب با امواج آهسته مرتبط است.

این امواج آهسته الگوهای فعالیت مغزی هستند که مشخصه خواب عمیق هستند.

دانشمندان در این مطالعه نشان دادند که امواج آهسته را می توان با پخش صداهای زمان بندی شده دقیق از طریق گوشی در هنگام خواب افزایش داد.

حال محققان سوییسی در یک پروژه به نام SleepLoop project از توسعه سیستم موبایلی خبر داده اند که می تواند کیفیت خواب عمیق را افزایش دهد.

به گفته محققان، کاربران می توانند به راحتی از این سیستم در خانه استفاده کنند تا کیفیت خواب عمیق را از طریق تحریک شنوایی مغز ارتقا دهند.

این سیستم شامل یک هدبند است که کاربر باید آن را در طول شب هنگام خواب ببندد.

این هدبند مجهز به چند الکترود و ریزتراشه ای است که به طور مداوم فعالیت مغز فرد در هنگام خواب را اندازه گیری می کند.