مصرف قهوه و افسردگی چه ارتباطی با هم دارند؟

آیا نوشیدن قهوه برای افسردگی موثر است؟ نوشیدن یک فنجان قهوه دارای کافیین می تواند سطح انرژی شما را افزایش دهد.

مطالعات نشان می دهد افراد زمانی که قهوه می نوشند علائم کمتری از افسردگی را نشان می دهند.

ترکیبات محافظت کننده ی قهوه به همراه کافیین می تواند توانایی شناختی مغز را ارتقاء دهد و احتمال آلزایمر، بروز زوال عقلی، پارکینسون، سرطان و سکته ی مغزی را کاهش دهد.

در این مقاله به ارتباط بین افسردگی و قهوه می پردازیم اما ابتدا باید علائم این بیماری را بشناسیم.

نشانه های افسردگی چیست؟ یکی از بیماری های مزمن که روز به روز بر تعداد افراد مبتلا به آن افزوده می شود؛ افسردگی است.

به دلیل موضوعات اجتماعی بسیاری از افراد از پذیرش این موضوع طفره می روند اما واقعیت اینجاست که خیلی از افراد ممکن است حتی در دروه ی کوتاهی از زندگیشان این حس را تجربه کرده باشند.

این بیماری می تواند قابل پیشگیری و درمان باشد.

علائم زیر می تواند نشان دهنده افسردگی باشد البته درجات این بیماری در افراد متفاوت است: • احساس ناراحتی طولانی مدت • احساس نا امیدی در زندگی • احساس شکست در زندگی • درد های مزمن و بی دلیل • احساس خستگی طولانی مدت • تغییر در وزن به شکل؛ لاغری یا چاقی ناگهانی • تغییر عادات غذایی • فکر کردن به مرگ یا خودکشی • نداشتن تو�