طبیعت چه تاثیری بر مغز ما می گذارد؟

یک روانشناس بالینی ضمن تاکید بر اینکه وقت گذراندن در طبیعت باعث وقفه ای شناختی می شود تا از تمام مسائلی که در زندگی روزمره برای ما حواس پرتی ایجاد می کنند، - دور شویم، گفت: ذهن ما نیاز به استراحت دارد.

در حقیقت محیط های طبیعی استراحت و آرامشی را برای مغز فراهم می کنند که باعث می ‏شود افراد ظرفیت های شناختی خود را بازیابی و ترمیم کنند.

افرادی که یک ساعت در محیط طبیعی و آرام قدم می زنند (نه قدم زدن در خیابان های شلوغ و پر سروصدای شهر) دارای تمرکز حافظه و توجه بهتری هستند.

  بهناز شیدعنبرانی در گفت وگو با ایسنا با بیان اینکه زندگی ما پرشده از تلفن، ترافیک، تلویزیون و تمام رویدادهایی که توجه ما را به خود معطوف کرده است، اظهار کرد: توانایی ذهن ما برای متمرکز شدن محدود است و همین مسئله باعث می شود که احساس ناتوانی کرده و از نظر ذهنی احساس خالی شدن داشته باشیم.

دانشمندان این موضوع را به طور رسمی خستگی مغز نامیدند.

وی با بیان اینکه آسان‏ترین راه برای استراحت مغز وقت گذرانی در طبیعت است، گفت: حتی استراحت‏ های کوتاه در طبیعت می ‏تواند به بهبود حافظه، توجه و تمرکز کمک کند؛ به طور مثال، دانش آموزان دبیرستانی اگر در کلاسی باشند که چشم انداز طبیعی داشته باشد، در آزمون ‏ها بهتر عمل می‏ کنند تا اینکه در اتاق ‏های بدون پنجره یا اتاقی که �