ماده غذایی که باعث افزایش طول عمر می شود

تحقیقات متعدد نشان داده است مصرف اسید چرب امگا 3 به افزایش طول عمر انسان کمک می کند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک، باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از مایند بادی گرین، اسید چرب امگا 3 یکی از اسیدهای ضروری است که در بسیاری از فعالیت های بدن، ایفای نقش می کند.

تحقیقات متعدد نشان داده است مصرف این اسید چرب به افزایش طول عمر انسان کمک می کند.

همچنین اسید چرب امگا 3 به رشد جنین در رحم مادر و رشد نوزاد تا سن نوجوانی کمک کرده و تا پایان عمر نقشی مهم در فرایندهای بدن دارد.

تقویت حافظه و عملکردهای شناختی، حفظ سلامتی مغز، چشمان، و سیستم عصبی از جمله کارکردهای مهم این اسید چرب است.

یکی از فواید عجیب اسید چرب امگا 3 کمک به حفظ سلامت عمومی با تسهیل گردش خون در بدن است.

در حقیقت این اسید چرب با بهبود سطح تری گلیسیریدهای مفید خون و پاکسازی عروق از پلاک ها، باعث ارتقای گردش خون در بدن می شود.

همین موضوع فواید چندگانه ای برای بدن دارد که شامل تسهیل انتقال مواد مغذی، اکسیژن، هورمون ها، و ریزمغذی ها به تمامی نقاط بدن می شود.

در این میان، قلب به عنوان یکی از حیاتی ترین اندام بدن سود سرشاری از عملکرد اسید چرب امگا 3 می برد.

امگا 3 باعث کاهش کلسترول بد خون می شود.

همچنین این اسید چرب به حفظ قابلیت ارتجاعی عروق کمک می کند که همین امر به تسهیل جریان خون و کاهش فشار خون ک