خوردن این 5 ماده غذایی هنگام سرماخوردگی ممنوع

نوشیدن نوشیدنی های مدر نظیر قهوه با دفع بیش از اندازه آب از بدن و ابتلا به کم آبی همراه خواهد شد.

- مصرف 5 محصول غذایی هنگام سرماخوردگی و بیماری از وخامت حال ناشی از ابتلا به این بیماری ها جلوگیری می کند.

با اجتناب از مصرف پنج محصول غذایی، از وخامت حال ناشی از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کنید: 1- لبنیات؛ در بعضی افراد مصرف لبنیات باعث می شود خلط موجود در گلو ضخیم تر و غیر قابل تحمل شود.

2- نوشیدنی های کافیین دار؛ نوشیدن نوشیدنی های مدر نظیر قهوه با دفع بیش از اندازه آب از بدن و ابتلا به کم آبی همراه خواهد شد.

3- ادویه ها؛ مصرف تمام غذاهای بودار، سرخ کرده، چرب، تند یا پرادویه می تواند باعث التهاب بیشتر این بافت های ملتهب در مخاط های بینی، دهان و حلق افراد سرماخورده شود.

4- شکر؛ شکر باعث التهاب بدن می شود.

التهاب خود عامل تضعیف گلبول های سفید خون است.

5- کربوهیدرات های ساده؛ این نوع کربوهیدرات ها به سرعت قند خون بدن را بالا می برند.