درمان خشکی و خارش چشم با ورزش

وقت گذاشتن برای ورزش منظم به چشمان شما احساس بهتری خواهد داد.

- به نقل از ساینس دیلی، گروهی به سرپرستی محققان دانشگاه واترلو، کانادا دریافتند که افزایش قابل توجه ترشح اشک و پایداری لایه اشک پس از شرکت در تمرینات هوازی می تواند راه حل برای تسکین خشکی و خارش چشم باشد.

هر بار که پلک می زنیم، چشمان ما با لایه اشکی پوشانده می شود که یک پوشش محافظ ضروری برای حفظ عملکرد سالم چشم است.

لایه اشک سالم شامل سه لایه روغن، آب و موسین است که با هم کار می کنند تا سطح چشم را هیدراته کرده و در برابر عوامل تحریک کننده عفونت مانند گرد و غبار یا خاک محافظت ایجاد کنند.

هنگامی که قسمتی از لایه اشکی ناپایدار می شود، سطح چشم می تواند نقاط خشکی ایجاد کند که باعث علائم چشمی مانند خارش یا سوزش می شود.

هاینز اوچر، داوطلب دکترای علوم بینایی در واترلو می گوید: با توجه به فعالیت های ما که به استفاده از صفحه نمایش گره خورده است، علائم خشکی چشم به طور فزاینده ای رایج می شوند.

به جای استفاده از قطره های چشمی یا سایر درمان های جایگزین، هدف تحقیق ما این بود که تعیین کنیم آیا فعال ماندن بدن می تواند یک اقدام پیشگیرانه موثر در برابر خشکی باشد یا خیر .

52 شرکت کننده برای شرکت در یک جلسه تمرینی به دو گروه ورزشکار و غیر ورزشکار تقسیم شدند.