چگونه از زندگی راضی شویم؟

میزانی که ما رضایت از زندگی داریم بستگی مستقیمی به این دارد که چقدر با فضیلت های زندگی مان زندگی می کنیم.

عمر ما محدود است و همه رشدهای ما تمام می شود ولی کیفیت عبور ما از این مسیر بسیار مهم است.

-  به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، مژده شریعتمداری، روانشناس مثبت گرا در برنامه صبح پارسی شبکه جام جم،گفت: رفتارهای مخرب داشتن در ارتباطات و باورهای مخربی که گاهی داریم ممکن است از هم گسستگی ایجاد کند؛ مثل رقابت ناسالم.

وی ادامه داد: یکی از زمان هایی که ما شروع به رقابت ناسالم می کنیم زمانی است که شناخت نامناسبی که از توانایی ها و استعدادهای خود داریم.

اگر نسبت به توانمندی های خود شناخت داشته باشیم به جای رقابت داشتن سعی می کنیم گفت وگوهای سازنده داشته باشیم و از تفاوت هایمان با دیگران حرف می زنیم.

این روانشناس تصریح کرد: رفتارهای مخرب و پیونددهنده در وجود هر انسانی وجود دارد؛ رفتارهایی مثل انتقاد و عیب جویی می تواند رابطه های ما را در سطحی تخریب کند.

شریعتمداری بیان داشت: در زمانی که می خواهیم عیب کسی را در رقابت متوجه شویم باید ببینیم مبادا آن عیب در وجود خودمان هم باشد.

گاهی تصویر خودمان را در دیگران می بینیم و از آن بدمان می آید؛ ابتدا باید کاستی های خودمان را شناسایی کنیم و آنها را رفع کنیم.