ارتباط تغییرات خواب در اواخر بارداری با افسردگی بعد از زایمان

به گفته محققان، دوره سه ماهه قبل و بعد از زایمان، زمان آسیب پذیری برای سلامت روان زنان است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازبه نقل از ساینس دیلی، محققان در این مطالعه 100 زن را انتخاب کردند که 73 نفر از آنها را از ابتدای سه ماهه سوم تا سه ماه پس از زایمان دنبال کردند.

آنها معیارهای ذهنی و عینی خواب، ریتم های بیولوژیکی، میزان ملاتونین و قرار گرفتن در معرض نور را با استفاده از ابزارهای مختلفی از جمله پرسشنامه، اکتیگراف (مانیتورهای پوشیدنی خواب)، سنجش های آزمایشگاهی و روش های دیگر تجزیه و تحلیل کردند.

بر اساس این مطالعه، مجموعه ای از پارامترها شامل متغیرهای خواب و ریتم بیولوژیکی با شدت علائم افسردگی و اضطراب، از سه ماهه سوم بارداری تا ماه سوم پس از زایمان، ارتباط نزدیکی دارند.

دوره سه ماهه قبل و بعد از زایمان، آسیب پذیرترین زمان برای سلامت روان زنان است.

تخمین زده می شود که 15 تا 18 درصد از زنان در این دوره پس از زایمان دچار اضطراب و 7 تا 13 درصد افسردگی می شوند.

علاوه بر این، نزدیک به 10 درصد از زنان در این مدت میزان بالینی اضطراب و افسردگی را تجربه می کنند.

بنیسیو فری ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه مک مستر کانادا، گفت: یافته های ما اهمیت تثبیت ساعت بیولوژیکی بدن را در طول دوره بعد از زایمان برای حفظ خلق و خوی سالم و به حداقل رساندن اضطراب نشان می دهد.