روغن ماهی بر افسردگی تاثیر دارد ؟

تحقیقات جدید نشان می دهد که مکمل های روغن ماهی از افسردگی پیشگیری نمی کنند یا خلق و خو را بهبود نمی بخشند.

- جی پلاس ، به نقل از مدیسن نت، برخی از کارشناسان مکمل های روغن ماهی اُمگا 3 را برای کمک به پیشگیری از افسردگی در بیماران پرخطر توصیه می کنند، اما مطالعات نتایج متفاوتی به همراه داشته است و هیچ دستورالعملی برای استفاده از روغن ماهی برای این منظور در جمعیت عمومی وجود ندارد.

مهر نوشت؛ محققان این مطالعه بیش از 18 هزار بزرگسال بدون افسردگی 50 سال و بالاتر را که به طور متوسط بین 5 تا 7 سال ویتامین D و/یا مکمل های امگا 3 یا دارونما مصرف کرده بودند، مورد مطالعه قرار دادند.

بر اساس گزارش جدید، محققان هیچ مدرکی مبنی بر اینکه مکمل های اُمگا 3 از افسردگی پیشگیری کرده یا خلق و خوی را بهبود می بخشند، پیدا نکردند.

دکتر جوآن منسون ، نویسنده ارشد، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان زنان و بریگهام بوستون، گفت: هنوز دلایلی وجود دارد که برخی افراد از مکمل های روغن ماهی اُمگا 3 استفاده کنند.

این مکمل ها بسیار برای سلامت قلب و درمان بیماری های التهابی مفید هستند و علاوه بر آن برای مدیریت اختلالات افسردگی موجود در بیماران پرخطر استفاده می شوند.