پفک، چیپس، پاستیل پر!/کودکانه ترین آشپزی و والدین آگاه

موادغذایی آماده و نگه دارنده دار معمولا پر از افزودنی های ناسالم هستند که خواه ناخواه سلامت ما و فرزندان ما را نشانه می گیرد.

والدین آگاه چه کارهایی می توانند انجام دهند تا «سلامت تغذیه» و در نتیجه تندرستی فرزندشان را تضمین کنند؟ - گروه زندگی؛ نعیمه جاویدی: والدین آگاه ویژگی های مختلفی دارند و یکی از آن ویژگی ها توجه به سلامت تغذیه فرزندانشان است.

پدر و مادرِ خوب، خوب می دانند که کودکی و نوجوانی پایه سنی بنیان سلامت جسمانی فرد است.

مهلتی که اگر آن را به موقع دریابند فرزند بانشاط و سلامتی خواهند داشت و اگر این فرصت از دست برود باید مبالغ بیشتر و زمان قابل توجهی را صرف پیگیری ضعف ها و بیماری های جسمانی فرزندشان کنند.

نسخه مامان های خلاق اما چطور می توان به چیپس و پفک گفت، پر! و خوراکی های سالمی مثل میوه و سبزیجات را جایگزین آن کرد، چگونه می توان نوشابه را از سفره حذف کرد در صورتی که نوشیدنی مطبوعی جایگزین آن نکرده ایم؟ این راهنما چند و چون و پاسخ به همین دغدغه و برگرفته از گفتگو با چند مادر است که تجربه های موفقی در این زمینه داشته اند.

کمی سخت است اما شدنی خوراکیهای ناسالم، بیش از  عواملی مانند مشکل معیشتی، عادات بد غذایی و بهانه گیری یا هر عاملِ دیگرِ موثر بر سلامت تغذیه کودک، اثر منفی دارد.