دیدن خواب شفاف و شیرین با چند روش روان شناسی!

گاهی اوقات، افرادی که در حالت رؤیای شفاف دیدن هستند، حتی می توانند آن چه می خواهند در رؤیای خود انجام دهند، انتخاب کنند! - به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، روان شناسان معتقدند که با انجام سه تکنیک به طور جداگانه یا ترکیبی، می توان رؤیای شفاف دیدن که نوعی خواب دیدن خودآگاه است، تجربه کرد یا دیدن آن را افزایش داد! رؤیای شفاف، نوعی از خواب است که در آن خواب بیننده از نوع خواب دیدن خودآگاه است.

پژوهشگران تخمین می زنند که حدود نیمی از ما در مقطعی از زندگی خود، خواب خودآگاه یا رؤیای شفاف را تجربه کرده ایم یا خواهیم کرد.

افراد بسیار کمی در حدود یک درصد، حتی ممکن است هر هفته چند بار چنین تجربه ای را داشته باشند.

گاهی اوقات، افرادی که در حالت رؤیای شفاف دیدن هستند، حتی می توانند آن چه می خواهند در رؤیای خود انجام دهند، انتخاب کنند؛ گویا کارگردان فیلم خود هستند! محققان روان شناسی معتقدند سه تکنیک اصلی وجود دارند که به فرد کمک می کنند تا رؤیای شفاف را تجربه کند یا شانس دیدن آن را افزایش دهد.

این توصیه ها می توانند به طور جداگانه و به تنهایی، به کار گرفته شوند یا از ترکیبی از آن ها استفاده شود.

نخستین تکنیک، آزمایش واقعیت بوده که شامل ایجاد یک عادت منظم در هنگام بیداری و هنگام آزمایش است که آیا شما خواب هستید یا بیدار.