این روزها برای حفظ سلامتی تان ورزش نکنید!

ورزش کردن در هوای آلوده این روزها نه تنها سودی ندارد، بلکه برای سلامتی انسان هم می تواند مضر باشد.

- به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، با توجه به سرد شدن هوا و کمبود بارندگی ها، آلودگی هوا به میزان زیادی بالا رفته و چهره ای خاکستری در کلان شهرهایی مانند تهران به وجود آمده؛ به طوری که وضعیت اضطراری را برای گروه های حساس به وجود آورده است.

  قرار گرفتن در معرض آلودگی یا دود و گرد و غبار می تواند منجر به بروز مشکلاتی در سلامتی فرد شود.

از جمله این که صدمات قابل توجهی به ریه ها وارد می کند یا خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته را در سالمندان و افرادی که بیماری زمینه ای دارند، افزایش می دهد.

خطر مرگ و میر ناشی از سرطان ریه و بیماری های قلبی ـ عروقی نیز تهدید کننده است.

پزشکان در این شرایط توصیه می کنند، از تردد زیاد در شهر و بخصوص مکان های پر تردد خودداری شود و حالا اینکه کسی دنبال ورزش کردن باشد، طبیعتا آسیبی که می بیند، بیشتر خواهد بود.

با این حساب ورزش کردن در این شرایط نه تنها سودی ندارد، بلکه می تواند آسیب هایی جدی به انسان وارد کند، چون در این صورت مواد آلاینده بیشتری وارد بدن خواهد شد.

به خصوص ورزش هایی مثل دویدن، دوچرخه سواری و پیاده روی که این روزها بیشتر مورد توجه قرار دارند و در فضای باز و پاک ها انجام می شوند، بیش از سایر