این غذاها را در صبحانه مصرف نکنید

10 ماده غذایی وجود دارد که خوردن آن ها در وعده صبحانه به سلامت افرادی لطمه می زند.

- جی پلاس ، به نقل از اسپوتنیک؛ براساس تحقیقات پزشکی، نباید آب پرتقال را با معده خالی بنوشید؛ زیرا اسید مرکبات پوشش معده را تحریک می کند و می تواند باعث گاستریت شود.

قبل از مصرف مرکبات، ابتدا باید صبحانه بخورید همچنین نباید این آب میوه را هر روز بنوشید.

موز موز حاوی مقدار زیادی منیزیم است که اگر با معده خالی خورده شود به سلامت قلب و عروق خونی آسیب می رساند.

مصرف مداوم موز با معده خالی می تواند منجر به اختلال در تعادل کلسیم و منیزیم در بدن شود.

نان های مخمر شده هر محصولی که با مخمر پخته شود، صبح به دشمن معده شما تبدیل می شود.

مخمر دیواره های روده و تشکیل گاز را تحریک می کند.

برای صبحانه از خوردن رول دارچین یا کروسان خودداری کنید.

شیرینی ها در اوایل صبح، لوزالمعده فعال تر است و غذا های حاوی قند بالا می توانند منجر به عدم تعادل اسید و باز شوند؛ همچنین تولید انسولین را مختل می کنند.

خیار و گوجه فرنگی اسید های موجود در این سبزی برای معده خالی در اوایل صبح نامطلوب است.

زخم ها می توانند به دلیل اسید تانیک ایجاد و روند هضم طولانی شود، زیرا در اوایل صبح شیره معده کمی در معده وجود دارد.