تشخیص کمبود برخی ویتامین ها از روی صورت

برای حفظ سلامت بدن مصرف مواد غذایی مغذی و سرشار از ویتامین حائز اهمیت است.

از این رو افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند یا به دلیل شرایط جسمی مجبور به رعایت نوعی رژیم غذایی خاص هستند، - باید جایگزین غذایی سالمی در رژیم غذایی خود بگنجانند.

برای حفظ سلامت بدن مصرف مواد غذایی مغذی و سرشار از ویتامین حائز اهمیت است.

از این رو افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند یا به دلیل شرایط جسمی مجبور به رعایت نوعی رژیم غذایی خاص هستند، باید جایگزین غذایی سالمی در رژیم غذایی خود بگنجانند.

به گزارش ایسنا، کمبود هر نوع ویتامین در بدن می تواند به بدن ضرر برساند و فرد را در انجام فعالیت های مختلف با مشکل روبرو کند.

با توجه به اینکه مصرف ویتامین ها برای رشد و سلامت بدن ضروری است، کمبود هر نوع ویتامین ممکن است با علائمی همراه باشد و ممکن است تغییرات خاصی را در بدن از جمله صورت ایجاد کند.

روزنامه تایمزآو ایندیا در گزارشی به نشانه های کمبود برخی انواع ویتامین ها و مواد معدنی روی صورت اشاره کرده است: آکنه و خشکی پوست: آکنه و خشکی پوست می تواند پیامد تغییرات هورمونی یا نتیجه انباشت آلودگی و میکروب باشد.

با این حال کمبود برخی ویتامین ها در بدن با تغییرات روی پوست همراه خواهد بود.