ورزش درمانی با گرما و مزایای عروقی آن

داده های ارائه شده به طور مداوم نشان می دهد تا حدی ورزش در هر جنبه ای از زندگی کلید سلامتی است.

در تاثیر مثبت ورزش تردیدی نیست اما در مورد زمانی که افراد شاید نه بر اساس انتخاب بلکه به دلیل اجبار نباید مدتی ورزش کنند، - چه باید انجام کرد؟ به گزارش سایت قطره و به نقل ازمدیکال اکسپرس، گروهی از محققان دانشگاه بریگهام یانگ آمریکا با استفاده از گرما درمانی غیرفعال که نوعی تمرین گرم کردن عضلات برای اهداف درمانی است، جزییات جدیدی در مورد کاهش اثرات منفی بی تحرکی یافته اند.

نتایج تحقیقات آنان نشان می دهد که این فرآیند به طور عملی کاهش نزدیک به 30 درصدی در سلامت شریان را زمانی که افراد شاید به دلیل آسیب از نظر جسمی کمتر فعال می شود را از بین می برد.

در اصل گرمادرمانی سلامت عروق را برای افرادی که فعالیت بدنی کمتری دارند، حفظ می کند؛ چنان که به ورزش ادامه داده اند.

جیسون گیفورد، پروفسور علوم ورزشی دانشگاه بریگهام یانگ، گفت: هر گاه افراد وارد دوره های فعالیت بدنی کم می شوند، سیستم قلبی عروقی و عضلات آنان با کاهش عملکرد و کوچکتر شدن به این تغییر پاسخ می دهد.

همه این موارد به افزایش خطر بیماری قلبی عروقی کمک می کند؛ افراد مصدومی که اندامی از آنان را گچ گرفتند، جمعیت های مسن، فضانوردان و حتی افراد قرنطینه شده و به طور اساسی هر کسی که در یک موقعیت محدودکننده �