پنج راهکار علمی افزایش کیفیت و طول عمر

بر اساس مطالعات انجام شده، برخی از اقدامات می توانند روند پیری زیستی بدن را به تعویق بیندازند.

- به گزارش ایسنا، روزنامه جام جم نوشت: آرزوی عمر طولانی و توام با سلامتی، قرن هاست که همراه بشر است.

بدون شک همه ما دوست داریم طول زندگی باکیفیتی را تجربه کنیم و تا حد امکان از گزند بیماری ها در امان باشیم.

در دهه های اخیر تحقیقات گسترده ای درخصوص شناخت بهتر روند پیری و فرآیندهایی که در نهایت بدن ما را به سوی پیری و مشکلات ناشی از افزایش سن سوق می دهند، در حال انجام است.

البته چالش اصلی این است که بتوانیم این دانش به دست آمده را به توصیه ها و شیوه های درمانی تبدیل کنیم که بتوانیم از آنها بهره مند شویم و به معنای واقعی، عمری طولانی و باکیفیت را تجربه کنیم.

بر اساس دستاوردهای جدید تحقیقاتی، برخی راهکارهای علمی می توانند تا حدی فرآیند پیری و تحلیل زیستی وابسته به سن را به تعویق بیندازند یا حداقل سرعت آن را کاهش دهند.

بر اساس یافته های علمی برخی اقدامات فردی مانند بهبود سبک زندگی و فعالیت های بدنی در کنار به کارگیری راهکارهایی مبتنی سازوکارهای طبیعی سلول های بدن می تواند تا حد زیادی به تحقق رویای عمر طولانی و همراه با سلامتی کمک کند.