افسردگی پاییزی و راهکار درمان آن چیست؟

افسردگی فصلی نوعی اختلال در رفتار و خلق وخوی فرد است که با همان افسردگی که گاها سراغ انسان می آید تفاوت چندانی ندارد، تنها تفاوت شایع آن این است که با تغییر فصول بوقوع می پیوندد و پس از پایان هر فصل برطرف می شود، - ایسنا/مرکزی افسردگی فصلی نوعی اختلال در رفتار و خلق وخوی فرد است که با همان افسردگی که گاها سراغ انسان می آید تفاوت چندانی ندارد، تنها تفاوت شایع آن این است که با تغییر فصول بوقوع می پیوندد و پس از پایان هر فصل برطرف می شود، در این میان بیشترین نوع افسردگی فصلی مربوط به فصل پاییز است.

افسردگی فصلی که از آن تحت عنوان اختلال تاثیرپذیری فصلی نیز یاد می شود همه ساله در یک زمان مشخص از فصل های سرد سال انسان را درگیر می کند.

اختلالی که بعضا با برقراری ارتباط اجتماعی و همچنین تحرک بیشتر به ویژه ورزش نرم کاهش می یابد، اما به دلیل قرار گرفتن در شرایط کرونایی و محدودیت در برقراری روابط اجتماعی، درمان این اختلالات فصلی که با علائمی نظیر نداشتن اعتماد به نفس، بی علاقگی نسبت به انجام فعالیت لذت بخش، بی حالی و احساس درد بدون دلیل ظاهر می شود، دشوار شده است.

به گفته کارشناسان، اختلال افسردگی می تواند تاثیر منفی بر شخصیت فرد، کار یا زندگی تحصیلی و نیز وضعیت خواب، عادت های غذایی و سلامت عمومی داشته باشد، موضوعی که یک پزشک در گف�