راهکاری برای کاهش مشکلات افراد سیگاری

در پایان بررسی ها نشان داد؛ گروهی که همراه با ورزش هوازی، ویتامین دی نیز دریافت کرده بود، بهترین نتیجه را کسب کرد.

- نتایج یک مطالعه حاکی از این است که مصرف ویتامین D به همراه ورزش هوازی می تواند مشکلات بهبود عملکرد ریه و کاهش التهاب را به همراه داشته باشد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، در مطالعه ای که بر روی 40 مرد سیگاری انجام شد، پژوهشگران کمترین میزان فاکتورهای التهابی را در افرادی یافتند که همراه با دریافت مکمل ویتامین دی، ورزش هوازی نیز انجام داده بودند.

در این مطالعه مردان سیگاری به چهار گروه تقسیم شدند: در گروه اول شرکت کنندگان تنها مکمل ویتامین دی دریافت می کردند، در گروه دوم شرکت کنندگان سه روز در هفته به مدت 30 دقیقه با سرعت متوسط می دویدند، در گروه سوم هر دوی مداخلات انجام می شد و در گروه چهارم هیچ گونه مداخله ای انجام نشد.

در پایان ماه محققان با اندازه گیری عوامل التهابی در خون و انجام آزمایش های عملکرد ریوی گروه ها را با یکدیگر مقایسه کردند.

در پایان بررسی ها نشان داد؛ گروهی که همراه با ورزش هوازی، ویتامین دی نیز دریافت کرده بود، بهترین نتیجه را کسب کرد.

نتایج این پژوهش نشان دهنده اثرات مثبت استفاده همزمان از مکمل ویتامین دی و ورزش هوازی در بهبود عملکرد ریوی و کاهش التهاب بود.