تاثیر دستگاه تصفیه هوا بر رفع مشکلات خواب

تقریبا نیمی از عمر همه ما در خواب می گذرد و خواب راحت یکی از مهمترین عناصر زندگی شاد و سالم است.

کیفیت خواب در کار و ورزش و فعالیت و مطالعه و زندگی بسیار اثرگذار است.

- تقریبا نیمی از عمر همه ما در خواب می گذرد و خواب راحت یکی از مهمترین عناصر زندگی شاد و سالم است.

کیفیت خواب در کار و ورزش و فعالیت روزمره و مطالعه و رانندگی بسیار اثرگذار است.

مواد حساسیت زا در خانه می توانند مانع خواب راحت شما شوند.

عوامل آلرژی زا ممکن است باعث شود شما برای مدت زمان کوتاه تری بخوابید و کیفیت خواب شما را کاهش دهد.

عوامل آلرژی زا بر خواب شما تأثیر می گذارد مواد حساسیت زا در خانه می توانند مانع خواب راحت شما شوند.

عوامل آلرژی زا ممکن است باعث شود شما برای مدت زمان کوتاه تری بخوابید و کیفیت خواب شما را کاهش دهد.

همچنین اگر به آلرژی یا آسم مبتلا هستید متأسفانه مواد حساسیت زا در خانه شما ممکن است باعث شوند هر روز صبح با احساس خستگی بیشتر از شب قبل از خواب بیدار شوید .

با این حال ، نکات ساده و موثری در جهت کاهش اثرات مواد حساسیت زا بر بدن وجود دارند که با رعایت آن ها خواب راحت تری خواهید داشت.

آلرژی چگونه می تواند بر کیفیت خواب شما تأثیر بگذارد نداشتن خواب کافی می تواند منجر به خستگی روز و کاهش بهره وری در کار و تحصیل شود.