بعد از بهبودی از کرونا، چه کارهایی باید انجام بدهیم؟

افراد مبتلا به انواع حاد ویروس کرونا تجربیاتی از خفگی، تنگی نفس و دوره های تشدید بیماری شامل ضعف و ناتوانی جسمی را پشت سر گذاشته اند.

این تجربیات از نظر روانی نیز فرد را تحت تاثیر قرار می دهد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک به نقل از فارس، بسیاری از افراد تا به حال درگیر انواع مختلفی از جهش های ویروس کرونا شده اند.

برخی نوع خفیف بیماری را تجربه کرده و با استراحت و رسیدگی معمولی خوب شده اند.

برخی دیگر انواع شدیدتر را تجربه کرده و حتی در بیمارستان نیز بستری شده اند.

اما اکثر این افراد بعد از بهبود بیماری و گذشتن دوره قرنطینه، تا چندین هفته و یا ماه نیز علائمی بیماری را با خود به همراه داشته اند.

کرونا از آن دست بیماری هایی است که بعد از بهبود نیز نیاز به پیگیری درمان و مراقبت دارد.

در این گزارش دسته ای از مهارت ها و اطلاعات راجع به زمان بهبودی از بیماری کرونا را جمع آوری کرده ایم.

تحرک را آغاز کنیدبه محض اینکه حس کردید علائم بیماری کم کم از بدن شما دور می شود بهتر است شما هم کمی از رختخواب فاصله بگیرید و فعالیت و تحرک عادی را شروع کنید.

در این مرحله منظور از تحرک، ورزش و یا پیاده روی طولانی نیست.

اما ماندن بیشتر ساعات روز در بستر هم، روند بهبودی را طولانی تر می کند، هم باعث ماندگاری بیشتر تنگی نفس می شود و هم درد عضلانی را تشدید می کند.