دلایل اصلی خستگی دایم در زنان

برخی خانم ها با این که همواره خواب و استراحت کافی دارند اما همیشه خسته هستند که این نوع خستگی، می تواند نشانه ای از بروز یک مشکل در تندرستی باشد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک به نقل از نمناک، اگر شما هم این مشکل را دارید همراه ما باشید تا بتوانید علت مشکل خود را ریشه یابی کنید.

مصرف زیاد کافیینهمیشه مصرف قهوه و به طور کلی نوشیدنی های کافیین دار موجب رفع خستگی نمی شود و ممکن است در بسیاری از موارد نتیجه عکس داشته باشد و بیشتر ایجاد خستگی کند.

بنابراین بهتر است خانم هایی که از این نوشیدنی ها برای رفع خستگی استفاده می کنند اما همیشه خسته اند کمتر کاکائو، چای و بعضی از داروهای حاوی کافیین را مصرف کنند.

غذای آلرژی زاخوردن برخی از غذاها ایجاد خستگی می کند که غذاهای آلرژی زا جزو این دسته از غذاهاست، اولین نشانه بروز خستگی بعد از مصرف این نوع غذاها خمیازه کشیدن است.

اگر شما همواره احساس خستگی می کنید پیشنهاد می کنیم با حذف این غذاها از برنامه غذایی تان از احساس خستگی خود بکاهید.

کم کاری تیروییدترشح بیش از حد هورمون تیرویید (پرکاری تیرویید)، افزایش سوخت و ساز بدن و هورمون تیرویید خیلی کم کار (کم کاری تیرویید)، کاهش سوخت و ساز بدن را در پی دارد.