سپاسگزاری و بخشش، راهی برای افزایش طول عمر

عفو و بخشش در کنار داشتن حس سپاسگزاری برای داشته های زندگی، همواره توسط معلمان معنوی به عنوان راهی برای داشتن زندگی بهتر توصیه شده است.

اما حالا محققان حوزه روان شناسی نیز به شکل علمی، - این موضوع را تأیید و مورد تأکید قرار داده اند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، روان شناسی مثبت گرا به عنوان یکی از مهم ترین تحولات در حوزه روان شناسی معاصر به شمار می رود که به جای متمرکز شدن بر آسیب شناسی روانی و ناهنجاری ها به سمت موضوعاتی همچون عواطف و هیجانات مثبت، معنویت، خلاقیت و افزایش و بهبود بهزیستی روان شناختی معطوف است.

محققان روان شناسی حوزه مثبت نگر به انکار وجود مشکلات نمی پردازند، بلکه آن ها را با جریان های مثبت ازجمله امید، شجاعت، بهزیستی، شکوفایی و احساسات مثبت مکمل زندگی می دانند.

متخصصان می گویند در دهه های اخیر روان شناسی مثبت گرا به عنوان یکی از موضوعات تأثیرگذار، توجه زیادی را به خود جلب کرده است و به افزایش سطح سلامت روان و بالفعل سازی استعدادهای فردی توجه بسیاری داشته است و از ظرفیت های مثبت انسان به عنوان سپری در برابر اختلالات بهره مند شده است.

یکی از زمینه هایی که روان شناسی مثبت گرا در سطح ذهنی به آن پرداخته، بهزیستی روان شناختی است.