افسانه های قهوه؛ از کاهش وزن تا افزایش عمر

در این گزارش برخی افسانه ها که درباره قهوه وجود دارند، رمزگشایی می شوند.

- در این گزارش برخی افسانه ها که درباره قهوه وجود دارند، رمزگشایی می شوند.

به گزارش ایسنا، فرادید نوشت: قهوه.

نخستین نوشیدنی ای است که برخی به محض بیدارشدن از خواب می نوشند؛ نوشیدنی ای که می توانید برای درمان سرگیجه بعدازظهر به آن اعتماد کنید و راه حلی برای افرادی که می خواهند شب زنده داری کنند.

اما آیا قهوه واقعاً باعث کاهش وزن در درازمدت می شود؟ آیا درست است که قهوه نوشیدن طول عمر را کوتاه می کند؟ آیا قهوه ناسالم است؟ اگر دانه های قهوه بیشتر بو داده شود، کافیین بیشتری وارد بدن ما می کند؟ در این گزارش برخی افسانه هایی که درباره قهوه وجود دارد را رمزگشایی می کنیم.

قهوه به کاهش وزن کمک می کند؟ کاترین زراتسکی، متخصص تغذیه در کلینیک مایو، می گوید کافیین محرکی است که سوخت وساز بدن را افزایش می دهد.

اما به گفته او کافیین به تنهایی نمی تواند به کاهش وزن کمک کند، زیرا عوامل دیگری مانند رژیم غذایی سالم و ورزش باید در این زمینه مورد توجه قرار بگیرند.

کافیین می تواند نرخ سوخت وساز پایه را افزایش دهد اما سوخت وساز پایه درصد بسیار اندکی از کالری سوزی در بدن ما را تشکیل می دهد.