ورزش خاص «پشت میز نشینی» چیست؟

ساعتی یک دقیقه باید ورزش کرد؛ اگر پشت میز نشین هستید هر ساعت یکبار، یک دقیقه پشت میز آهسته بالا و پایین بپرید تا ضربان قلب بالا و پایین برود.

- علیرضا یارقلی، متخصص طب ایرانی در گفت وگو با  خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس درباره افزایش فشار خون در افراد با طبع های مختلف ، گفت: این واژه ها جدید هستند و برداشت حکمای متاخر طب ایرانی است.

در طب ایرانی واژه ای به نام امتلاء یا پُری وجود دارد که از بدانباشت مواد زاید در بدن ایجاد می شود.

وی ادامه داد:این مواد زاید در زمان مناسب از بدن خارج نشده و یا به میزان کافی خارج نشده و اصولا تعادلی بین ورود و خروج مواد به بدن وجود ندارد؛ در نتیجه موجب بروز این حالت در بدن می شود.

این متخصص طب ایرانی خاطر نشان کرد: اگر مزاج گرم باشد امتلاء ناشی از مواد زائد گرم و اگر مزاج سرد باشد امتلاء ناشی از مواد زائد سرد است.

یارقلی بر پاکسازی بدن از مواد زائد تاکید کرد و گفت: اگر خلط دم در بدن زیاد باشد اولین کار فصد و اهداء خون است.

افرادی که سرخ رو هستند و هموگلوبین بالاتری دارند، زود عصبانی می شوند، خسته هستند و کوفتگی دارند؛ در این حالت با فصد خون حال بهتری پیدا می کنند.

وی متذکر شد: برخی مواقع امتلاء علت دیگری دارد.