نکاتی برای کنترل علائم آرتریت پسوریازیس

درمان پزشکی عارضه آرتریت پسوریازیس (PsA) به منظور کنترل علائم و محافظت از مفاصل در برابر بیماری ضروری است اما در کنار اقدامات درمانی و معاینه های منظم، - درمان پزشکی عارضه آرتریت پسوریازیس (PsA) به منظور کنترل علائم و محافظت از مفاصل در برابر بیماری ضروری است اما در کنار اقدامات درمانی و معاینه های منظم، روش های روزمره ای وجود دارد که می توان برای تقویت سلامت مفاصل و جلوگیری از تشدید بیماری به کار گرفت.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، سایت webmd در گزارشی به نکاتی اشاره کرده که با به کار گیری آنها می توان علائم عارضه آرتریت پسوریازیس را در کنار روش های درمانی مرسوم کنترل کرد.

تحرک داشته باشید: ورزش به شما کمک می کند تا مفاصل شما نرم و منعطف شوند.

حرکت همچنین می تواند التهاب و درد را کاهش دهد.

با یک تمرین بدنی منظم، عضلات قوی تر و مفاصل پایدارتر شده و می توان سفتی و گرفتگی را از بین برد.

تمرینات قدرتی و تمرینات کم برخورد مانند پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری ممکن است برای شروع خوب باشد.

غذاهای مفید و سالم مصرف کنید: اگرچه هیچ رژیم غذایی مخصوصی برای درمان آرتریت پسوریازیس وجود ندارد اما رژیم غذایی مناسب برای قلب، بهترین گزینه برای حفظ سلامت در طولانی مدت است.