چطور بفهیم «کم خون» هستیم؟

فوق تخصص خون ضعف، خستگی، بی حالی ، رنگ پریدگی و تنگی نفس را از علامت های کم خونی ناشی از فقر آهن برشمرد و گفت:نباید به صورت خود سر از ترکیبات آهن استفاده کرد.

- سحر توکلی، فوق تخصص خون در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس درباره کم خونی ناشی از فقر آهن ،گفت: این کم خونی جزو شایعترین کم خونی ها به ویژه در بین خانم هاست.

وی ادامه داد:ضعف، خستگی، بی حالی و رنگ پریدگی و در شرایط شدیدتر تنگی نفس و درد قفسه سینه از علامت های عمومی این نوع از کم خونی است که در مراحل اولیه نمایان می شود و کاهش حافظه و تغییر شکل ناخن به شکل قاشقی و زخم گوشه دهان از علامت های اختصاصی آن محسوب می شود.

این نوع کم خونی معمولا از طرق چک آپ مشخص می شود.

فوق تخصص خون افزود:خانم ها از زمان شروع تا پایان سن باروری به دلیل بارداری و شیردهی و خون ریزی های ماهیانه در معرض این کم خونی هستند؛اما آنچه مهمتر است کم خونی در آقایان و خانم هایی است که در سن باروری نیستند.

دلیل این کم خونی می تواند در آقایان خون ریزی در دستگاه گوارش باشد که می تواند از یک زخم ساده یا کنسر امتداد داشته باشد.

توکلی با اشاره به اینکه برای پیشگیری از کم خونی فقر آهن باید به تغذیه توجه کرد، گفت: گوشت قرمز، جگر، تخم مرغ و انواعی از حبوبات مثل عدس از مهمترین منابع غذایی حاوی آهن هستند.