اثرات نوشیدن آب ولرم بر سلامتی

یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین راه ها برای ایجاد حس تعادل و احساس سلامتی بیشتر در بدن، نوشیدن آب است.

به گزارش ایسنا، درباره مزایا و ضرورت نوشیدن آب در طول روز مطالب زیادی گفته شده اما این بار متخصصان سلامت از تاثیرات بسیار مثبت نوشیدن آب ولرم هنگام صبح و به صورت ناشتا می گویند.

برخی از مهمترین دلایل این توصیه به شرح زیر است: تقویت سیستم ایمنی بدن نوشیدن آب در صبح باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و ایجاد تعادل در آن است.

نوشیدن آب به تخلیه سریع تر سموم از بدن کمک می کند و همچنین کمکی برای تقویت کار غدد لنفاوی است.

کمک به دفع سریع تر سموم از بدن در طول شب بدن در حال استراحت به بازسازی خود مشغول است و سعی می کند سموم را دفع کند.

اگر در هنگام صبح با معده خالی آب نوشیده شود کمک بزرگی به بدن برای دفع این سموم زیان آور است.

علاوه بر این نوشیدن صبحگاهی آب برای بدن در تولید سلول های ماهیچه ای و سلول های خونی مفید است.

تسکین سوزش و درد معده هضم غذا با تولید زیاد اسید در معده توام است.

اگر این اسید به سوی مری بالا بیاید احساس سوزش در معده خواهید کرد.

نوشیدن آب پیش از صبحانه باعث رقیق شدن این اسید و بازگرداندن آن به معده می شود.

پس از نوشیدن آب ولرم، بدن آماده پذیرش دوباره غذا است.