رژیم غذایی سوئدی 13 روزه برای کاهش وزن

رژیم سوئدی به شما کمک می کند تا در مدت 13 روز 7 تا 10 کیلو وزن کم کنید.

- ، به نقل از خبرنامه، رژیم غذایی سوئدی در واقع همان چیزی است که ما آن را به عنوان رژیم متابولیسم 13 روزه می شناسیم.

البته این رژیم غذایی هیچ ارتباطی با کشور یا مردم سوئد ندارد، اما متخصصان ادعا می کنند که به وسیله آن فقط در مدت 13 روز 7 تا 10 کیلو وزن کم می کنید؛ و بسیاری از دنبال کنندگان رژیم سوئدی تأیید می کنند که نتایج خوبی کسب کرده اند.

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ رژیم سوئدی روند جدیدی برای کسانی است که می خواهند سریع لاغر شوند.

هدف این است که فقط در مدت 13 روز 7 کیلو وزن کم کنید.

نکته مثبت اینکه، چون متابولیسم شما را تغییر می دهد، تاثیر بلندمدت هم خواهد داشت.

قوانین رژیم غذایی سوئدی اگر تصمیم دارید رژیم سوئدی را دنبال کنید باید کاملاً از قوانین پیروی کنید.

شما نباید نوشیدنی هایی مانند چای و قهوه بنوشید به جز مقداری که در این رژیم مجاز است.

هرگز نباید به غیر از مقدار قید شده در لیست، مواد افزودنی اضافی به قهوه تان اضافه کنید.

باید روزی دو لیتر آب بنوشید و بعد از 13 روز، رژیم سوئدی را متوقف کنید و هرگز در مدت سه ماه دیگر آن را شروع نکنید.

بعد از 3 ماه می توانید این رژیم را دوباره دنبال کنید.