روزانه چقدر راه برویم تا وزن کم کنیم؟

متخصص تغذیه با تاکید بر استفاده از مواد غذایی سالم و کم کالری گفت: هیچ یک از وعده های غذایی نباید حذف شوند.

- مریم مظاهریون متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، درباره روش های کاربردی به منظور اصلاح شیوه زندگی و کاهش وزن گفت: ثبت فعالیت روزانه با دستگاه قدم شمار می تواند مقدار فعالیت روزانه را ثبت کند.

برنامه قدم شمار قابل نصب بر روی گوشی های هوشمند است و حتی می توان دستگاه یک در میان وعده غذایی کامل و میان وعده استفاده شود.

انتهای پیام/