ورزش های مناسب بیماران پارکینسونی

استفاده از هر تمرینات ورزشی برای افراد مبتلا به پارکینسون مناسب نیست.

نوع ورزش به علائم و شدت بیماری بستگی دارد.

- ورزش کردن برای کنترل و پیشگیری از تشدید بیماری پارکینسون بسیار مفید است اما این بیماران باید با توجه به شرایط جسمی خود، نوع ورزش را انتخاب کنند.

همانطور که می دانید ورزش و فعالیت بدنی برای اکثر گروه های سنی مفید است.

ورزش به بهبود خواب، تقویت عضلات و مفاصل، کاهش استرس، افسردگی، بهبود حالت بدن و حفظ تعادل در راه رفتن افرادی که مبتلا به پارکینسون هستند کمک می کند، اما انتخاب نوع ورزش در این بیماران تا حدودی به شدت بیماری و سلامت کلی آنها بستگی دارد و باید متنوع باشد.

در صورت ابتلا به بیماری پارکینسون، مهمترین تاثیر ورزش، محافظت از عصب است.

بنیاد پارکینسون، حفاظت از نورون را به عنوان دفاعی در برابر آسیب، انحطاط و مرگ نورونها یا سلولهای سیستم عصبی تعریف می کند زیرا این بیماری در عملکرد نورونهای مغز که حرکت بدن را کنترل می کنند تداخل ایجاد می کند اما ورزش می تواند با تغییر روند بیماری پارکینسون، پیشرفت علائم را کاهش دهد.

افراد مبتلا به بیماری پارکینسون باید چه ورزشی انجام دهند؟ استفاده از هر تمرینات ورزشی برای افراد مبتلا به پارکینسون مناسب نیست.