منوی غذای سالم برای روزهای آلوده

از آلودگی هوا به عنوان یک پدیده خطرناک جهانی و معضلی در کشورهای در حال توسعه یاد می شود.

نفس کشیدن دائمی نیاز انسان است و براساس آنچه اعلام شده هر فرد روزانه بطور متوسط 3000 گالن هوا را تنفس می کند.

- ایسنا/مرکزی از آلودگی هوا به عنوان یک پدیده خطرناک جهانی و معضلی در کشورهای در حال توسعه یاد می شود.

نفس کشیدن دائمی نیاز انسان است و براساس آنچه اعلام شده هر فرد روزانه بطور متوسط 3000 گالن هوا را تنفس می کند.

این یعنی مقدار زیادی هوا روزانه از ریه وارد شده و خارج می شود.

با آلوده بودن هوا، تنفس انسان حاوی مواد زائد و آلوده خواهد شد و ریه ها یعنی تنها منابع اکسیژن رسانی به بدن در معرض خطر انواع مواد آلاینده قرار می گیرند.

افزایش غلظت آلودگی هوا تبعات منفی در سلامت انسان دارد و از جمله راه های پیشگیری از تاثیر منفی آلودگی هوا، برخورداری از تغذیه و برنامه مناسب غذایی است.

تحقیقات نشان داده است تعدادی از غذاها و نوشیدنی ها می توانند به لوله های تنفسی کمک کرده و آنها را پاک کنند.

در همین رابطه کارشناس مسئول واحد تغذیه معاونت بهداشتی دانشکده علوم پزشکی ساوه در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: هر ساله با سرد شدن و پایداری هوا با پدیده آلودگی هوا روبرو هستیم که تبعات منفی برای سلامت انسان دارد.