فواید مصرف آب گرم و لیمو به صورت ناشتا

اگر صبح به صورت ناشتا آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و میل کنید، متوجه اثرات بی نظیر آن خواهید شد.

- جی پلاس، بدون شک در مورد خواص لیموترش زیاد شنیده اید.

نوشیدنی آب گرم و چند قطره لیمو به صورت ناشتا بهترین جایگزین برای نوشیدنی های کافیین دار است.

تهیه این نوشیدنی کار بسیار ساده ای است.

به این ترتیب که صبح ها زمانی که از خواب بیدار شدید، مقداری از آب لیموترش را در یک فنجان آب گرم می ریزید و میل می کنید.

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ اگر صبح به صورت ناشتا آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و میل کنید، متوجه اثرات بی نظیر آن خواهید شد که در ادامه این مطلب به مهم ترین فواید این نوشیدنی اشاره می کنیم.

تقویت سیستم ایمنی بدن لیموترش سرشار از ویتامین C است و برای مقابله با بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی بسیار مفید است.

این میوه ترش و اسیدی یکی از منابع پتاسیم است به همین دلیل باعث عملکرد بهتر اعصاب و مغز می شود.

لیموترش همچنین برای کنترل فشارخون نیز مفید است.

وقتی به صورت ناشتا از این نوشیدنی استفاده می کنید خواص آنتی اکسیدانی ترکیبات آن سیستم ایمنی بدن شما را قوی و بیماری ها را از شما دور می کند.

کنترل pH بدن نوشیدن مخلوط آب و لیموترش باعث کاهش حالت اسیدی بدن می شود.