با مصرف این تخمه اضطراب را از خود دور کنید!

مصرف تخمه کدو برای بهبود خلق و خوی فرد نقش مهمی دارد و احساس تنش را کاهش می دهد.

- جی پلاس ، به نقل از اخبار الیوم، تخمه کدو یکی از دانه های مورد علاقه بسیاری از افراد است که انواع مختلفی داشته و به دلیل فواید و طعم خوبی که دارد در بین مردم از محبوبیت بالایی برخوردار است.

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ در این گزارش مهمترین ترین مزایا وفواید تخمه کدو برای سلامتی را برای شما معرفی می کنیم: 1- تخمه کدو حاوی ویتامین E است که این ویتامین به جلوگیری از آسیب سلول ها و حتی به بهبود سریع زخم کمک می کند.

2- تخم کدو حاوی درصد بالایی از منیزیم و فسفر است که به تقویت استخوان ها و محافظت در برابر پوکی استخوان کمک می کند.

3- این خوراکی مغذی به کاهش وزن شما کمک می کند؛ زیرا باعث تقویت احساس سیری می شود.

4- تخمه کدو یکی از منابع غذایی است که از طریق آن می توانید فیبر بدست آورید و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود دهید.

5- تخمه کدوی سفید برای بیماران دیابتی گزینه ایده آل بوده، زیرا برای کنترل سطح کلسترول در خون مؤثر است.

6- این نوع از تخمه یکی از آجیل هایی است که به حفظ سلامت قلب کمک می کند، زیرا حاوی آنتی اکسیدان و روی است که برای کنترل فشار خون بالا مفید است.